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食用油都有哪些品种?推荐买哪种?
常见的食用油种类有大豆油、菜籽油、橄榄油、葵花籽油、玉米油、亚麻籽油、花生油、稻米油、棕榈油、油茶籽油、以及各种调和油等，下面就为大家介绍这些食用油哪种好，哪种食用油最健康，一起来了解一下吧。
棕榈油，最便宜的油 棕榈油被称为继大豆油后的世界第二大食用油，也是国际市场最便宜的烹调用油。 棕榈油含均衡的饱和与不饱和脂肪酸酯。50%的饱和脂肪酸，40%的单不饱和脂肪酸；10%的多不饱和脂肪酸。
椰子油，是一款充满异域风情的食用油，它不仅为菜肴带来独特的香气和口感，还具备诸多优点，让它成为家庭烹饪中的佼佼者。 在众多的食用油中，椰子油以其独特的特点成为我家烹饪的一部分，以下是我的亲身体验。
我国10大食用油是什么?
1、西王食品：自主研发的西王鲜胚玉米胚芽油“六重保鲜锁”创新工艺，从根本上确保了产品的品质，保证了玉米油天然、绿色、健康的优点。刀唛：南顺（香港）有限公司。
2、中国十大放心食用油（排名不分先后）TOP 1：鲁花山东鲁花集团有限公司，是中国目前最大的花生油专业生产企业，农业产业化国家重点龙头企业，花生油年生产能力60万吨，葵花仁油生产能力10万吨。
3、中国十大放心食用油有金龙鱼、鲁花、狮球唛、刀唛、多力、胡姬花、福临门、长寿花、西王、道道全。金龙鱼 金龙鱼稻米油获得了食用油领域最高品质奖项国际稻米油品质大奖。
4、中国十大食用油品牌排行榜有：金龙鱼、鲁花、福临门、多力MIGHTY、胡姬花、西王食品、长寿花、道道全、刀唛Knife、九三JIUSAN。
5、菜籽油 菜籽油是我国主要食用油之一，主产于长江流域及西南、西北等地，产量居世界首位，人体对菜籽油的吸收率很高，可达99%。
6、中国十大放心食用油分别是：鲁花、金龙鱼、福临门、多力、胡姬花、长寿花、西王食品、刀唛、盛洲、融氏。
木本粮油作物品种
1、木本粮油作物品种包括： 棉花：棉花类型包括长绒棉、短绒棉、中绒棉等。 核桃：核桃类型包括黄肉核桃、白桃核桃、野生核桃等。 杏树：杏树类型包括杏仁、杏花、杏籽等。 松树：松树类型包括香松、毛松、杏松等。
2、木本粮油作物品种主要有面包树、西谷椰子、桂北木姜子、黄脉钓樟、续随子以及绿玉树等，其中黄脉钓樟的种子中含有脂肪，因此可将其做成皂以及润滑油。
3、椰子（学名：Cocos nucifera L. ）棕榈科椰子属植物，植株高大，乔木状。中国二千多年前《史记》对椰子已有记载。椰子为重要的热带木本油料作物。具有极高的经济价值，全株各部分都有用途。
4、二是榛子。其属榛科榛属，我国有8种。***富含蛋白质、脂肪、淀粉和维生素，作为干果食用，味道鲜美可口，是重要的干果。近年来，我国引种了几种产量高、果实大、蛋白质和脂肪含量高的新品种，值得大力推广种植。
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