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哪些蔬菜和水果可以做出彩色面食?哪些蔬菜榨汁要焯水处理?
彩色面条全部是用蔬菜泥汁和的面,6种蔬菜、水果:胡萝卜、菠菜、南瓜和紫薯,黑芝麻、火龙果。***用五颜六色家常蔬菜,做出来面条特别的赏心悦目,色彩斑斓的面条不仅唤醒了食欲,也为生活增添了不少色彩。
比喻菠菜、红苋菜,这两种蔬菜都是必须焯水以后,再榨汁和面做包子、饺子、面条等,其它的彩色蔬菜,不用焯水,如果你认为经过焯水可以去掉涩味和残留的农药,尽可以焯水。
首先将菠菜清洗干净,放入沸水中焯水两分钟,捞出后控干水分,切成小段儿,放入破壁机中,加少许清水,打成细腻的菠菜汁儿。注意:水不要加太多,机器能转动即可。
蔬菜水果榨汁搭配大全
胡萝卜50克,苹果1个,柠檬2片,蜂蜜2勺,凉开水100克 制法:原料去皮洗静切碎,榨汁,挤入柠檬汁,搅拌均匀。将果汁加入蜂蜜,凉开水调匀。
黄瓜猕猴桃汁 原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块 猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机加入凉开水搅拌,倒出 加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
营养搭配的果蔬汁 芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬 原料:芹菜,莴苣,菠萝,苹果,柠檬,蜂蜜少许 功效:预防雀斑、日晒、皮肤粗糙、增强精力、安定神经、失眠 橙子+胡萝卜 原料:橙子,胡萝卜。
中国自古就有的粮食,水果,蔬菜有什么?
无花果:原产地在亚洲西部沙特***和也门及土耳其。中国新疆在汉代已栽培,唐时传入中国内地。 哈密瓜:古称“甘瓜”、“甜瓜”,原产地在西域即今新疆鄯善和哈密一带。 芒果:原产地印度。
“谷”原来是指有壳的粮食;象稻、稷(jì计,即谷子)、黍(亦称黄米)等外面都有一层壳,所以叫做谷。谷字的音,就是从壳的音来的。五谷原是中国古代所称的五种谷物,后泛指粮食类作物。
详细如下:粮食作物作物:以稻谷、苞米、豆类食品、甘薯、荞麦、豇豆、麦子为关键作物。燃料作物:以油籽、蔓青、大芥、花生、胡麻籽、罂粟花、向日葵等为主导。
水果 1,有中国本土的水果如:桃、李、杏、桔子、梨、酸梅、胡桃等.(注:1***2年发现距今约7000多年磁山文化遗址胡桃的出土,修改了所谓汉代张骞引自西域的说法。
原来他们是没有辣椒吃的。我以前还以为像湖南、四川、江西这些地方是自古都吃辣的。他们现在无辣不欢,原来这个习惯存在的历史也并不长,是后来培养出来的。
水产品:鱼、鳖是人们喜爱的副食品之一。鱼是日常易得之食品,相对而言,鳖的饲养和捕捞较为不易,故鳖类比鱼类更为珍贵些。五菜:即葵、韭、藿、薤、葱等五种蔬菜。
求水果餐营养组合搭配方式?
1、水果类:苹果/香蕉/葡萄。饮品类:牛奶/豆浆/燕窝。午餐:主食类:米饭/全麦面条/薯类(土豆/红薯)。蛋白质类:鱼肉/鸡肉/瘦肉。蔬菜类:胡萝卜/黄瓜/扁豆。水果类:橙子/柚子/凤梨。
2、自制营养餐--4种水果沙拉2008-03-03 11:01水果沙拉(A) 材料 小番茄2两,半只苹果切丁,葡萄2两,新鲜樱桃一两,草莓半两; 配料 酸奶100毫升; 制作 将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。
3、水果汁搭配如下:胡萝卜苹果汁。胡萝卜苹果汁富含维生素A、C。苹果要挑色泽饱满味甜的,如果是一杯量的话,中等大小胡萝卜一根足够。
4、套餐二:香蕉、木瓜和优良酸奶放在一同打烂,营养丰厚而且可以补充身体所需的很多能量。木瓜和香蕉的美白功效还能帮你赶走熬夜后的暗黄,让你的皮肤不至于枯黄得像秋天的枫叶。
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